2006-01-06 体調管理 独り言 今朝は体温36.1度スタート。やっぱり寝起きが違う。変えた環境は、牛乳を適度に飲むようにしたことと、男性ホルモンの分泌を抑える行動パターンにしたことかな。睡眠時間も4時間半と特に多いわけじゃなく、むしろ少ないくらい。